[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.16″ global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.16″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.16″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»http://puravidaquiropractica.com/nuevaweb/wp-content/uploads/alimentos-beneficios-desarrollo-cerebral-1.jpg» alt=»Alimentos beneficiosos para nuestro desarrollo cerebral» title_text=»Alimentos beneficiosos para nuestro desarrollo cerebral» align=»center» _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=»4.16″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.16″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.16″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»]
NUESTRO CEREBRO consume el 20% de energía del organismo, su estructura es cambiante, constantemente se establecen nuevas conexiones y otras desaparecen. Los alimentos que ingerimos influyen directamente en la memoria y la concentración; la actividad y energía del cerebro; las enfermedades degenerativas del sistema nervioso; en los estados de ansiedad, depresión o agresividad.
Los grupos de alimentos imprescindibles para nuestro cerebro son: Hidratos de carbono, ácido fólico, vitaminas grupo B, proteínas, ácidos grasos, vitamina C y E, potasio, fósforo, magnesio, zinc, calcio, hierro, fosfolípidos.
Alimentos beneficiosos para el cerebro a incluir habitualmente en nuestra dieta:
Avena : para combatir el estrés
Mijo: esencial para la salud del cerebro
Pescado: favorece la buena memoria y el flujo de información
Huevos: mejora la memoria y aporta antioxidantes
Fresa: favorece la supervivencia de las neuronas
Nueces: estimulan el rendimiento intelectual
Anacardos: previenen el dolor de cabeza, migrañas
Almendras: buenas para la depresión
Arándanos, moras: disminuyen la incidencia de enfermedades neurodegenerativas
Pipas calabaza: aportan Omega 3, Omega 6, Zinc, Vitamina A y Vitamina E
Aguacates: prevención Alzheimer
Tomate: prevención enfermedades neurodegenerativas
Berenjena: ayuda a mejorar las comunicaciones neuronales
Dátiles: alto nivel nutritivo y energético
Referencias:
Lopez Roldán, Patricia DRA. 2013. Cómo mejorar la concentración y el desarrollo intelectual a través de los alimentos.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Sección» _builder_version=»3.26.3″ custom_padding=»0px|||||» z_index_tablet=»500″ box_shadow_horizontal_tablet=»0px» box_shadow_vertical_tablet=»0px» box_shadow_blur_tablet=»40px» box_shadow_spread_tablet=»0px» global_module=»27471″ saved_tabs=»all» locked=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.16″ global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.16″ global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.16″ text_text_color=»#000000″ text_font_size=»16px» header_2_font=»|600|||||||» text_orientation=»center» custom_margin=»||5px|||» global_colors_info=»{}»]
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo quiropráctico?
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=»Texto» _builder_version=»4.16″ text_text_color=»#000000″ text_font_size=»16px» text_orientation=»center» custom_margin=»||10px|||» global_colors_info=»{}»]
Reserva tu cita para un estudio quiropráctico completo
[/et_pb_text][et_pb_divider color=»#eaeaea» _builder_version=»4.16″ width=»10%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||10px||false|false» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][/et_pb_divider][et_pb_button button_url=»/contacto/» button_text=»Pide cita ahora» button_alignment=»center» _builder_version=»4.16″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#000000″ button_bg_use_color_gradient=»on» button_bg_color_gradient_stops=»#feb521 0%|#fede4b 100%» button_bg_color_gradient_start=»#feb521″ button_bg_color_gradient_end=»#fede4b» button_border_width=»0px» global_colors_info=»{}»][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
