El Bienestar a corto plazo o largo plazo

El Bienestar a corto plazo o largo plazo

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy… ¿Seguro? ¿Debe ser siempre así? ¿Y lo que no podemos hacer hoy porque necesita de más tiempo? O, ¿qué tal si requiere de hoy y mañana y pasado mañana? ¿Cómo saber? El bienestar, no es un fin que se conquista al instante o...
¿Cómo mantenernos sanos en tiempos de crisis?

¿Cómo mantenernos sanos en tiempos de crisis?

Toda crisis llega para generar un cambio, en ocasiones dicho cambio ha sido ya anunciado por un sector de la población, pero desafortunadamente no ha sido escuchado por la mayoría. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define esta última como “un estado de...
Crujirse el cuello o los dedos ¿es perjudicial?

Crujirse el cuello o los dedos ¿es perjudicial?

Crujir las articulaciones es un hábito común. Muchos de nosotros lo hacemos. Nos crujimos los nudillos, los dedos de las manos, de los pies, la espalda e incluso el cuello. Pero no todo el mundo lo hace por la misma razón. Algunos lo hacemos para liberar la presión...
Invierte en tu sistema de defensas

Invierte en tu sistema de defensas

La actual crisis del Covid-19 ha marcado nuestra sociedad y la forma tradicional en la que veníamos viviendo nuestras vidas. Ha dejado, sin duda, una marca muy fuerte en nuestra sociedad – el miedo a lo impredecible. Hemos evolucionado como sociedad, buscando, en el...
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