Función del colon
El colon forma parte del tubo digestivo. Se encarga de retener y eliminar los desechos del cuerpo, además de mantener el equilibrio hídrico mediante la reabsorción de agua. También es importante en la absorción de ciertas vitaminas como la vitamina K. Un funcionamiento incorrecto puede conducir a la acumulación de toxinas en el cuerpo, eliminación inadecuada de residuos y la inflamación.
Signos y síntomas de los problemas de colon:
- Diarrea
- Estreñimiento
- Dolores de cabeza
- Anemia
- Hemorroides
- Dolor de cuello
- Dolor en la zona de la ingles
- Pseudoapendicitis
- Estreñimiento y/o diarrea alternados
- Dolor de estómago
¿Cómo puede ayudar el cuidado quiropráctico?
Los ajustes quiroprácticos restauran la comunicación adecuada entre el cerebro y el cuerpo, permitiendo el funcionamiento óptimo del colon. Al corregir la biomecánica de la columna vertebral y el sistema esquelético, los órganos tienen el espacio adecuado para funcionar. Despejar las interferencias nerviosas del colon permite una correcta eliminación de residuos, reabsorción de agua y absorción de ciertas vitaminas.
Cuidados en casa para la disfunción del colon:
- Beber mucha agua
- Con estreñimiento:
- Aumentar los alimentos ricos en fibra
- Disminuir la cafeína
- Mucha agua
- Ejercicio regular
- Evitar los productos lácteos
- Con diarrea:
- Comidas suaves (plátanos, tostadas, alimentos simples)
- Evitar los alimentos crudos
- Evitar los alimentos picantes
- Colitis ulcerosa:
- No consumir alimentos crudos ni zumos
- No tomar verduras de hoja verde
- Alimentos con alto contenido en proteínas y hierro
- Otros consejos:
- Enzimas digestivas
- Complejo vitamínico B
- Probióticos con fructo-oligosacáridos
- Hierbas (Sello de oro, Uña de gato)
- Comer comidas más pequeñas, lentamente y masticando bien
Nota: Consulte con su quiropráctico antes de tomar suplementos alimenticios.
Recuerda: Lograr tu bienestar es un trabajo en equipo. El trabajo del quiropráctico es ayudar a cargar tu batería, y tu trabajo es mantenerla cargada.
