Función de las suprarrenales
Las suprarrenales forman parte del sistema endocrino y se sitúan encima de los riñones. Desempeñan un papel importante en la producción y secreción de hormonas (cortisol, adrenalina, aldosterona, coticosterona), entre otras, que contribuyen a la capacidad del cuerpo para manejar el estrés y mantener una función equilibrada de todo el organismo. Las disfunciones de las glándulas suprarrenales pueden causar una gran variedad de síntomas. Muchas enfermedades pueden tener su origen en algún tipo de desequilibrio suprarrenal/endocrino.
Signos y síntomas de disfunción suprarrenal:
Desequilibrio/problemas con los niveles de azúcar y energía
Dolor desde la 9ª costilla hasta el esternón
Desequilibrios de la presión arterial (hiper/hipotensión)
Rigidez en el occipucio/ cuello/ hombros
Agotamiento total
Trastornos degenerativos crónicos
Manos artríticas
Nerviosismo
Insomnio
Lesiones de lenta cicatrización
Dolores de cabeza/ migrañas
Bruxismo/ rechinar de dientes
¿Cómo puede ayudar el cuidado quiropráctico?
Los ajustes quiroprácticos restauran la comunicación adecuada entre el cerebro y el cuerpo, permitiendo el funcionamiento óptimo de las glándulas suprarrenales.
Al corregir la biomecánica de la columna vertebral y el sistema esquelético, los órganos tienen el espacio adecuado para funcionar.
Despejar los nervios de interferencias a las suprarrenales, crea un flujo equilibrado de hormonas y permite al cuerpo adaptarse correctamente al estrés.
Cuidados en casa para las disfunciones suprerrenales:
Ejercicios de respiración, respiración abdominal
Aumentar el ejercicio diario y el agua
Mindfulness/ meditación/ relajación diaria (calmar el estrés)
Dormir mucho
Disminución de la ingesta de carbohidratos simples (pan/pasta/etc) para la regulación del azúcar en sangre
Evitar:
- Aceites vegetales parcialmente hidrogenados
- Café/té o cualquier estimulante
- Alcohol/tabaco
- Azúcares/alimentos procesados refinados
Incluya en su dieta:
- Grasas saludables (omegas, mantequilla/carnes de pasto, aceite de coco
- Antioxidantes
- Alimentos fermentados
- Carbohidratos complejos (frutos secos)
Evite estar cerca de dispositivos electrónicos (tabletas, televisores, teléfonos móviles), especialmente antes de acostarse.
Tómate un tiempo para revitalizarte. Si no estás bien, nunca podrás estar al 100% de tu potencial.
Por favor, consulte con su quiropráctico antes de tomar suplementos alimenticios.
Recuerda que lograr tu bienestar es un trabajo en equipo. El trabajo del quiropráctico es ayudar a cargar tu batería. Tu trabajo es mantenerla cargada.
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo quiropráctico?
Soy Dr. Kephra Froehlich, quiropráctico licenciado en EEUU. Ayudo a las personas a mejorar su calidad de vida sin el uso medicamentos o métodos invasivos, mediante el cuidado del sistema nervioso. Sabemos que el sistema nervioso controla la función de cada célula, tejido y órgano de nuestro cuerpo. Nuestra filosofía es ayudar al cerebro a comunicarse al 100% con el cuerpo para que el cuerpo pueda sanarse y funcionar correctamente. Los quiroprácticos buscamos el origen de los problemas de salud y no nos conformamos simplemente con eliminar los síntomas.
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