Funció del Còlon
El còlon forma part del tub digestiu. S’encarrega de retenir i eliminar els residus del cos, així com de mantenir l’equilibri hídric mitjançant la reabsorció d’aigua. També és clau en l’absorció de vitamines com la vitamina K. Un mal funcionament pot provocar acumulació de toxines, eliminació inadequada de residus i inflamació.
Signes i Símptomes de Problemes al Còlon
- Diarrea
- Restrenyiment
- Mal de cap
- Anèmia
- Hemorroïdes
- Dolor cervical
- Dolor a l’engonal
- Pseudoapendicitis
- Restrenyiment i/o diarrea alternats
- Dolor estomacal
Com Pot Ajudar la Quiropràctica?
Els ajustos quiropràctics restauren la comunicació adequada entre el cervell i el cos, permetent un funcionament òptim del còlon. En corregir la biomecànica de la columna vertebral, els òrgans disposen de l’espai necessari per funcionar correctament. L’eliminació d’interferències nervioses afavoreix una millor eliminació de residus, reabsorció d’aigua i absorció de vitamines.
Cures a Casa per a la Disfunció del Còlon
- Beure molta aigua
- En cas de restrenyiment:
- Augmentar els aliments rics en fibra
- Reduir la cafeïna
- Hidratació constant
- Exercici físic regular
- Evitar productes lactis
- En cas de diarrea:
- Aliments suaus (plàtans, torrades, menjars simples)
- Evitar aliments crus
- Evitar menjars picants
- Colitis ulcerosa:
- Evitar aliments crus i sucs
- No consumir verdures de fulla verda
- Optar per aliments rics en proteïnes i ferro
- Altres consells:
- Enzims digestius
- Complex vitamínic B
- Probiòtics amb fructooligosacàrids
- Herbes com Segell d’or i Ungla de gat
- Fer àpats petits, menjar a poc a poc i mastegar bé
Nota Important
Consulteu amb el vostre quiropràctic abans de prendre suplements alimentaris.
Recorda
Assolir el benestar és un treball en equip. El quiropràctic t’ajuda a recarregar la bateria i la teva tasca és mantenir-la carregada.
