Els nostres centres a Barcelona

Descobreix el millor tractament de la ciàtica

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http://puravidaquiropractica.com/nuevaweb/wp-content/uploads/ciatica-curada-con-quiropractica-1.jpg” alt=”beneficios del azucar” title_text=”ciatica-curada-con-quiropractica” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

En un moment o un altre, tots hem sentit aquest dolor agut en el culet o una sensació de cremor per les cames que ens fa gairebé impossible caminar, asseure’ns o estar dempeus. Aquest desagradable dolor pot limitar gran part de la nostra vida diària i ser bastant molest si no som capaços de solucionar el problema.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Moltes persones descriuen aquest dolor com a ciàtica. No obstant això, hi ha dos tipus de ciàtica; una veritable ciàtica i una pseudociàtica. Com es pot diferenciar una de l’altra?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Com diferenciar una ciàtica d’una pseudociàtica?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

En primer lloc, hem de veure l’anatomia per a entendre millor com es pot produir la ciàtica. Al final de la nostra columna vertebral tenim els lumbars. Les 5 vèrtebres inferiors que queden recolzades en el sacre. Dins del conjunt de la columna vertebral es troba la nostra medul·la espinal. La medul·la espinal és un gruixut cordó de nervis que actua com a centre de connexió i comunicació entre el cervell i el cos (el sistema nerviós central- SNC).

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Entre cada vèrtebra hi ha un disc que permet tots els nostres moviments corporals. Els discos actuen com a amortidors i permeten que els nervis individuals surtin de la columna vertebral i continuïn cap als seus òrgans, teixits o altres àrees específiques del cos. Això es coneix com a sistema nerviós perifèric (SNP). En la segona vèrtebra lumbar (L2) el cordó canvia de forma i es converteix en el que es coneix com a cauda equina (cua de cavall). Els nervis de les vèrtebres L2-L5 i els nervis sacres, S1-S5, formen el nervi ciàtic. Els nervis s’uneixen per a crear el nervi ciàtic que flueix a través de la pelvis, excitant la part posterior entre el fèmur i el sacre.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http://puravidaquiropractica.com/nuevaweb/wp-content/uploads/ciatica-curada-con-quiropractica2.jpg” alt=”Mejor tratamiento ciatica” title_text=”Mejor tratamiento ciatica” align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Un dels músculs més importants per al moviment del nostre maluc és el piriform. És un petit múscul que va des del sacre fins al costat del fèmur i és important quan ens asseiem, ens posem drets o ens baixem del cotxe (girant i flexionant el maluc). Aquest petit múscul pot causar grans problemes perquè el nervi ciàtic generalment viatja just sota ell PERÒ algunes persones poden tenir el nervi ciàtic viatjant per damunt o fins i tot a través del propi múscul.

En qualsevol cas, si tenim la pelvis (malucs i sacre) desalineada, pot tibar i comprimir el nostre nervi ciàtic, provocant així un dolor que se sent en la part baixa de l’esquena, els glutis o fins i tot s’irradia cap a la cama. Això es coneix com a pseudociàtica. Una veritable ciàtica implica un disc en la columna lumbar que està degenerat o mal alineat i afecta al propi nervi..

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Causes de la ciàtica

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Hi ha moltes altres estructures que poden influir en aquesta zona i poden provocar irritació del nervi ciàtic

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Els músculs dels glutis

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Problemes de disc (hèries, protuberances, abultaments)

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

El múscul piriform

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

La postura de la cadera (caderes desiguals i torçades)

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

El sacre i la seva posició

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Els quiropràctics estan formats per a realitzar proves específiques que ajudin a determinar la causa. Les proves ajudaran a determinar si el problema prové d’un teixit local inflamat, de problemes de disc o del propi piriforme. Un truc general és que si el dolor s’irradia fins al peu o més enllà del genoll, és un problema de disc. Si el dolor es deté en el genoll, el més freqüent és que es tracti de la síndrome del piriforme. Si el dolor es queda en un punt (localitzat) pot ser qualsevol dels dos i caldrà fer més proves per a assegurar-se que no és un problema de disc.

La gran notícia és que si es tracta d’una pseudociàtica o de la síndrome piramidal, els estiraments poden ser el component clau per a alleujar el dolor. Una de les majors i millors coses que podem fer pel nostre cos és l’estirament diari. És sorprenent la poca gent que es pren el temps d’estirar diàriament i que obtindria tants beneficis i un major benestar amb només prendre’s 15 minuts al dia. El nostre cos no està fet per a estar assegut durant molt de temps. Passar més temps assegut provoca males postures i compensacions musculars que produeixen les subluxacions. Els estiraments poden reduir la tensió muscular que pot desalinear els ossos.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

3 remeis per a la ciàtica

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Aquí tens 3 maneres d’estirar el piramidal (de la més fàcil a la més difícil). Sempre has d’assegurar-te que la teva esquena no estigui tibant o el cos estigui en tensió quan facis l’estirament:

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Tomba’t bocadalt i doblega els genolls (la millor opció per als problemes/mal d’esquena)

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Creua una cama sobre l’altra recolzant el tormell en el genoll contrari (has de fer la forma d’un 4 amb les cames)

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Repeteix a l’altre banda

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Mantingues la posició fins que la tensió desaparegui

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Extén els braços i rodeja amb le smans la cama que continua al terra

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Tira de la cama cap al pit dins que sentis la tensió al gluti de la cama creauda

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Seu a una cadira

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Creaua la cama sobre l’altra de nou amb el tormell sobre el genoll conrtrari

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Mantingues la postura fins que la tensió desaparegui

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Inclina’t suaument cap endavant fins que sentis una estirada al gluti de la cama creuada

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Repeteix l’acció a l’altre costat.

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Postura de colom al terra

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Una cama estirada cap al darrere

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Inclina’t cap endavant amb la cama doblegada

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Repeteix a l’altre costat

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

L’altra cama doblegada a 90 graus

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”E||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Mantingues la postura fins que la tensio disminueixi

[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

En els tres exemples és molt important no forçar mai el cos més del que vol. Respira profundament mentre et deixes anar en l’estirament i continua respirant profundament fins que els músculs es relaxin. Fes-ho SEMPRE a banda i banda.

Una de les principals raons per les quals es produeix la síndrome del piriforme és degut a postures inadequades i a una pelvis i columna vertebral desalineades. Els ajustos quiropràctics regulars ajuden a assegurar que la columna vertebral, la pelvis i tot el cos estiguin correctament posicionats. Per a preguntes o comentaris sobre el petit però important múscul de la piràmide, no dubti a preguntar-nos!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” header_2_font=”|600|||||||” text_orientation=”center” custom_margin=”||5px|||” global_colors_info=”{}”]

Quan va ser l’última vegada que vas fer-te una revisió quiropràctica?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Texto” _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_orientation=”center” custom_margin=”||10px|||” global_colors_info=”{}”]Reserva cita per a un estudi quiropràctic complet[/et_pb_text][et_pb_divider color=”#eaeaea” _builder_version=”4.16″ width=”10%” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_button button_url=”https://puravidaquiropractica.com/ca/contacte/” button_text=”Demana cita ara” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#000000″ button_bg_use_color_gradient=”on” button_bg_color_gradient_stops=”#feb521 0%|#fede4b 100%” button_bg_color_gradient_start=”#feb521″ button_bg_color_gradient_end=”#fede4b” button_border_width=”0px” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Ciática en la espalda
Comença ara a cuidar
la teva salut

Reserva una sessió orientativa GRATUÏTA. Ens coneixerem millor, resoldrem totes les teves preguntes i et farem un pla quiropràctic a la teva mida.

També et pot interessar...

Disfuncions del Còlon i Quiropràctica

colon

La importància del somni en la teva salut

dormir ayuda a descansar

Disfuncions Prostàtiques: Vértebra Lombar

Próstata

Descobreix com la quiropràctica et pot ajudar

A Puravida Quiropràctica, el nostre equip estem aquí per oferir-te una dedicació i atenció personalitzada.
Visita un dels nostres centres a Barcelona.

Abrir chat
Puravida Quiropráctica
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?