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Aunque mucha gente piensa que las migrañas ocurren solamente en la cabeza, la verdad es que son un reto para todo el cuerpo, afectándole en diferentes frentes. La persona que sufre de migrañas crónicas experimenta una pérdida constante de energía. Esta pérdida puede ser ocasionada directamente por el dolor, por el esfuerzo que requiere el evitar los múltiples factores que pueden desencadenarla (sensibilidad a la luz, a los sonidos, olores, estrés, etc.), o por la ansiedad que provoca saber todo lo que se deja sin atender durante el ataque de migraña.

Origen de las migrañas

 

El origen de las migrañas sigue siendo un misterio, y se han descrito una gran variedad de posibles causas asociadas. Algunas de las más comunes son alteraciones hormonales, producción deficiente del neurotransmisor serotonina, alimentos, estrés (físico, químico o emocional), problema vestibular y tensión suboccipital o cervical (migraña cervicogénica).

Sin embargo, hay muchísimas más causas, lo cual sugiere que el origen de las migrañas puede ser único e individual en cada persona. Por ello, los quiroprácticos trabajan de manera única e individual con cada persona para descubrir el origen del problema y ayudar a descartarla causa o causas de la migraña.

 

Tratamiento quiropráctico para las migrañas

 

La quiropráctica trabaja con el sistema nervioso, ayudando a optimizar su función, y está emergiendo como un cuidado complementario, usado cada vez más por personas que sufren de migraña. Hay una relación muy estrecha entre la estructura de la columna y la función del sistema nervioso central (medula espinal y cerebro). Por ello, la alteración en la posición de las vértebras puede causar no solo problemas de columna, sino problemas de salud en general. Los quiroprácticos cuidan la columna con la finalidad de ejercer un efecto positivo en todo el cuerpo.

Cada vez existe más evidencia que muestra que la quiropráctica es segura y efectiva en personas con migraña. Los estudios científicos muestran que los ajustes quiroprácticos pueden reducir tanto el número de días de migraña, como la duración e intensidad de los ataques.

 

 ¿Cómo suavizar los síntomas producidos por las migrañas?

 

Cuídate a ti mismo. No importa lo ocupado que piensas que estás, haz espacio en tu vida para diseñar un plan que reduzca o evite completamente las migrañas. Estas son algunas de las cosas que pueden ayudarte:

1. Haz más de lo que te gusta y te hace feliz. Esto te ayudará a llenarte de energía.
2. Bebe suficiente agua (1 litro por cada 25 kg de peso).
3. Limita el consumo de pasta y azúcares refinados.
4. Reserva unos minutos al día exclusivamente para ti y realiza meditación o ejercicios de respiración para relajarte y dejar que tu sistema nervioso libere la tensión.
5. Practica ejercicios bilaterales y simétricos (caminar, correr, natación), que ayudan a equilibrarte y mejoran la comunicación entre los dos hemisferios cerebrales.
6. Cuídate regularmente con quiropráctica para asegurar que tu sistema nervioso funciona al 100%.

 

Recuerda que tu cuerpo es la maquina mas precisa que existe. Confía en él.

 

La quiropráctica se centra en la propia capacidad que tiene el cuerpo de recuperarse y curarse de manera natural. Consulta a un quiropráctico para evaluar el funcionamiento de tu sistema nervioso.

 

REFERENCIAS

1. https://www.ichd-3.org

2. Chaibi A, Tuchin PJ, Russel MB. Manual therapies for migraine: a systematic review. J Headache Pain 2011;12:127-133.

3. Chaibi A, Benth JS, Tuchin PJ, Russell MB. Chiropractic Spinal manipulative therapy for migraine: a three-armed, sinle-blinded, placebo, randomized controlled trial. European Journal of Neurology 2017;24:143-153.

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