¡Descubre algunos breves consejos para potenciar la mente!
- Un cuerpo activo ayuda a equilibrar la mente y potenciar la memoria.
- Los ácidos grasos esenciales que contiene el pescado azul (caballa, arenque, sardinas…) aumentan la velocidad de los procesos intelectuales
- Si el nivel de azúcar en sangre es estable, nuestra concentración también lo es más. Se recomienda evitar tomar azúcar de absorción rápida cómo el azúcar blanco o moreno, las bebidas azucaradas… Podemos sustituirlos por: estevia, azúcar de coco o sirope de ágave.
La mayoría de nuestras enfermedades tiene su origen en nuestro estilo de vida. Si aprendemos a modificarlo correctamente, podemos mejorar nuestra salud
«El estrés es el responsable del 90% de las enfermedades«.
Nuestro cuerpo acostumbra a funcionar bien, el estrés nos desarmoniza» Bruce H. Lipton
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