Nuestros centros en Barcelona

Cómo aumentar la conciencia alimentaria

conciencia alimentaria

  • Aumentamos nuestra conciencia si realmente solo comemos cuando tenemos hambre.
  • Masticar despacio y hacer pausas durante la comida, nos ayuda a digerir mejor.
  • El entorno es importante: un lugar tranquilo y agradable, una mesa bien puesta, buena compañía… Hay que cuidar qué comemos, cómo comemos y dónde lo hacemos.
  • Intentar dejar de comer antes de sentirse lleno.
  • Estar atento al momento y no comer si no se está disfrutando de la comida, tampoco si estás enfadado o ansioso.
  • Recomendable beber agua en pequeñas cantidades durante las comidas, los líquidos diluyen los jugos gástricos y dificultan la digestión. En cambio bebe abundante agua entre comidas.
  • Agradezcamos el plato que tenemos delante y también al cocinero/a que ha invertido tiempo y amor en realizarlo.

Reserva tu cita para un estudio quiropráctico completo

]]>]]>

Empieza ahora a cuidar
tu salud

Reserva ahora una sesión orientativa GRATUITA donde te conoceremos mejor, responderemos todas tus preguntas y te prepararemos un programa quiropráctico hecho a tu medida.

Descubre cómo puede ayudarte la Quiropráctica

En Puravida Quiropráctica contamos con los mejores profesionales.
Visita uno de nuestros dos centros en Barcelona.

También te puede interesar...

¿La quiropráctica es mejor que los medicamentos para las infecciones de oído en los niños?

Disfunciones del hígado: Vértebra Dorsal

Higado

¿Todavía no has visitado nuestro nuevo blog?

Abrir chat
Puravida Quiropráctica
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?