Els nostres centres a Barcelona
- Poblenou:
- Carrer d’Àlaba, 47
- 932 25 02 44
- Eixample:
- Carrer del Bruc, 71
- 93 265 05 93
Els nostres centres a Barcelona
A més dels ajustaments, el teu quiropràctic et pot recomanar exercicis per estirar i enfortir la columna vertebral.
És fonamental que consultis amb el teu especialista abans de començar qualsevol rutina d’exercicis, per assegurar-te que siguin adequats i beneficiosos per a la teva salut.
Realitza els exercicis en l’ordre indicat i seguint les instruccions.
Repeteix la seqüència una vegada, dues vegades al dia (evita fer-los just abans d’anar a dormir).
Si sents dolor mentre fas algun exercici, atura’t.
En aquest cas, el més recomanable és que contactis amb el teu doctor.
És normal sentir una mica d’incomoditat després dels exercicis.
Si sents dolor, pots aplicar compreses de gel per reduir la inflamació.
Reserva una Sessió Orientativa GRATUÏTA per conèixer-nos millor i resoldre totes les teves dubtes. Et proporcionarem orientació per a un programa personalitzat adaptat a les teves necessitats.
