Cómo podemos ayudar a los niños para que aprendan a no sobrecargar su espalda:
- Colocar la mochila sobre los hombros y luego ajustar las correas.
- Poner los objetos irregulares y puntiagudos en los bolsillos externos.
- Ajustar las correas con ambas manos al a vez.
- El peso de la mochila no debe sobrepasar el 10 o 15% del peso corporal del niño.
- Elegir un modelo con correas anchas, acolchadas y ajustables. Y olvídate del cuero! es demasiado pesado.
Recuerda que una carga pesada puede dar como resultado una postura incorrecta, e incluso hacer que la columna vertebral quede desalineada.*Consulta el artículo completo: Vuelta al cole con la quiropráctica
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