Nuestros centros en Barcelona
- Poblenou:
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Haga los ejercicios en el orden en que aparecen y según su descripción.
Repita 1 vez la secuencia, dos veces por día (evitar hacerlo inmediatamente antes de dormir).
Si sientes dolor en el momento de hacer uno de los ejercicios, suspéndelo.
En este caso, lo más recomendable es que te pongas en contacto con tu doctor.
Es aceptable tener incomodidad después de hacer los ejercicios.
Si sientes dolor, puedes utilizar compresas de hielo para bajar la inflamación.
Reserva ahora una Sesión Orientativa GRATUITA para que podamos conocerte y responder a todas tus preguntas, ofreciéndote orientación en un programa personalizado.
